|
Fit Forever
kondüsyon ve konsantirasyona baglı cardivaskürler çalışma türüdür. Aerobic ısınma,
kareografik dans ve streching sonrası karın , kalça, bel ve sırttaki ağırlıklı matwork(yer hareketleri) yapılır. Hedefimiz fit, güçlü sıkı ve esnek kaslara sahip olmak, daha kalori yakıp kilo vermektir.
|
|
|