|
Tae-bo
Dövüş sanatlarından tayland boksu'nun, müzik eşliğinde durmaksızın hareketli ve seri şeklinde yapılan halidir.Dayanıklılık, kuvvet, esneklik ve çabukluk kazandırmasının yanı sıra, harcattığı yüksek kalori değerleri ile zayıflamaya ve sıkılaşmaya büyük katkısı olan bir derstir. Müziğin, hareketin tekme ve yumrukların konuştuğu dersimizde buluşmak dileği ile.
|
|
|